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SEKIS Trier: Ganz entspannt den Alltag meistern (Online-Workshop – 4-teilig)
Dienstag, 24. August 2021 um 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr, online
Preis: kostenfrei
Viele Situationen im Alltag führen zur Anspannung von Körper, Geist und Seele. Ständige Überspannung kann schwere Erkrankungen verursachen. Der Erfinder der Progressiven Muskelentspannung E. Jacobson ging davon aus, dass die Entspannung des Körpers auch zur Entspannung des Geistes führt, so dass Stress, Unruhe und Angst gemildert und beseitigt werden können.
Dieser Kurs dient dazu, das vegetative Nervensystem zu stärken, Stressreaktionen und Symptome abzubauen und dadurch körperliche und mentale Entspannung herzustellen.
Sie lernen Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Traumreisen und hilfreiche Mini-Entspannungen für zwischendurch kennen.
Referentin: Margit Klein, Entspannungstrainerin
Der Workshop findet online statt und ist 4-teilig. Die weiteren Termine sind am 31. August sowie am 7. und 14. September, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr.
Weitere Informationen und die Anmeldung unter: https://www.selbsthilfe-rlp.de/sekis-trier/termin/Ganz_entspannt_den_Alltag_meistern_Online-Workshop_4-teilig?choosedate=2021%2D08%2D24&rdr_code=20190222082200
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Telefonfortbildungen des BGM-Netzwerks RLP
25. August 2021
Ressourcenaktivierung: Wie Sie mit alltäglichen und beruflichen Belastungen umgehen können
Bianca Ionescu, Geschäftsführerin GFS – Institut für Gesundheitsförderung und Stressprävention GbR, Koblenz
Gerade psychische Belastungen stellen Unternehmensführung sowie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vor besondere Herausforderungen. Allerdings: Kleine und mittelständische Betriebe verfügen häufig nicht über genügend Zeit und Personal, um hier gezielt gegenzusteuern.
Die BGM-Telefonfortbildungen bieten auf unkomplizierte Weise Information und Unterstützung bei der praktischen Umsetzung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. So werden neben dem fachlichen Input auch Fragen der Teilnehmenden beantwortet und es können Kontakte zu Experten im Land geknüpft werden.
Die Fortbildungen finden jeweils am letzten Mittwoch eines Monats von 11:00 – 12:00 Uhr statt.
Bitte wählen Sie sich zum angegeben Termin mit der Telefonnummer 0221 98203406 und dem Zugangscode 245877# ein.
Weitere Informationen unter: https://www.lzg-rlp.de/de/telefon-fortbildungen.html?day=20210825×=1629882000,1629885600
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HAG e.V. : Kinder beim Mittagessen – Pädagogische Begleitung gut gestalten
Diese Veranstaltung findet online statt., Do. 23.09.21, 16:00 — 18:00 Uhr, kostenfrei
Die Veranstaltung findet anlässlich des Tags der Schulverpflegung statt. Frau Prof. Dr. Manja Plehn von der Hochschule Gera wird darin auf die Bedürfnisse von Schüler*innen in der Mittagspause eingehen und wie informelle Ernährungsbildung in diesem Kontext umgesetzt werden kann. Zielgruppe sind insbesondere Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte, die an Grundschulen die Mittagspause begleiten.
Informationen und Anmeldungen unter: https://www.hag-gesundheit.de/index.php?id=532
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