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E-Bike-Training zur Fahrsicherheit in Schweich
05.04.2024 von 14:00-17:00 Uhr

Das Seminar richtet sich an Senioren und Seniorinnen, die sich mehr Sicherheit im Umgang mit ihrem E-Bike wünschen. Es werden technische Daten wie die Einstellung von Cockpit und Sitzposition (Sattelhöhe, Lenker, Bremsgriffe und Pedale) vermittelt. Außerdem werden Übungen zum Thema Gleichgewicht, richtiges Bremsen, Ausweichen bei Hindernissen, stehendes Fahren, Auf– und Absteigen und Wenden bzw. Kurvenfahren durchgeführt.

Anmeldung unter: silvia.engel@trier-saarburg.de oder telefonisch unter: 0651 715-536 (telefonische Anmeldung: Dienstag bis Donnerstag, vormittags)
Die Teilnahme ist kostenfrei.

Flyer

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Sturzseminar in Fell
11.04.2024 von 09:00 – 13:00 Uhr 
Das Seminar richtet sich an Senioren und Seniorinnen, pflegende Angehörige und alle Interessierten. Es werden die Ursachen und Folgen von Stürzen, Sturzrisiken sowie Einflussmöglichkeiten thematisiert. Im Praxis-Teil werden Übungen zur Sturzprophylaxe darunter Balance-Training und Standsicherheits- und Mobilitätstraining vermittelt.
 
Anmeldung unter: silvia.engel@trier-saarburg.de oder telefonisch unter: 0651 715-536 (telefonische Anmeldung: Dienstag bis Donnerstag, vormittags)
Die Teilnahme ist kostenfrei.
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Seelische Gesundheit im Blick 2024 – SEKIS 

Auch in diesem Jahr finden wieder spannende Vorträge und Workshops zu vielfältigen Themen statt. Die Themen reichen vom gemeinsamen kreativen Schreiben, über tiergestützte Entspannung und Schlafprävention bis hin zur Stärkung der Resilienz und einem Vortrag zur Quarter Life Crisis.

Jeder Workshop wird von erfahrenen Referent:innen geleitet und bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, interaktiv teilzunehmen, wertvolle Ressourcen zu entdecken und praktische Techniken zur Förderung der seelischen Gesundheit zu erlernen. Das Programm richtet sich sowohl an Selbsthilfe-Aktive als auch an Professionelle und alle interessierten Menschen, die zuvor noch keinen Kontakt zur Selbsthilfe hatten. Die Teilnahme ist kostenlos.

Programm

Weitere Informationen unter: https://www.selbsthilfe-rlp.de/sekis-trier/aktuelles/termine

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